www.6699sun.com
回到顶部
花生

永利高娱乐官网:花生

本文来源:http://www.355435.com/www_3533_com/

www.6699sun.com,不存在任何肌肤问题,而且色斑与皱纹相比实际年龄要少,肌肤光泽润滑,水油保持平衡。  婚后没多久,妻子就生下女儿,没再上班,当了全职太太。他指出,为消灭剩下的嫌犯,搜查行动仍在继续进行。第二,你是什么年龄组去锻炼身体。

杨跃:这个问题确实也是现在很多人都很关注的问题,也代表我们国家政府越来越重视科学,科学上给予我们的数据,来保护人民的健康,不是一个常规的普遍习惯问题,而是从科学角度上,政府很现实,也很证实,也很科学化的管理我们的环境问题,这是一个国家的科学和应该讲政府对老百姓关心的更加的关注健康问题,确实是这样的。”  10月24日,姑娘从萧山国际机场飞往武汉,因为碰到事情,12月4日晚才飞回杭州。  重庆货物通过海铁联运从宁波舟山港出口,仅是中西部地区以宁波为“出海口”走向国际市场的生动一例。2009年,作为专业护肤品牌在商超等零售渠道销售,并成为深受消费者喜爱的零刺激护肤品。

4.促进头发生长生姜中含有一种叫做姜辣素的成分,用生姜擦头皮可以刺激头皮,加快头皮血液循环,让毛囊得到更多的营养,对改善斑秃、加速头发生长非常有好处,大量歪果仁都在这样用,大家可以试一下。4、适当独立。但在这个共同点中,他们的魅力又迥然不同,个性十足。究其原因,无非是三个方面的问题:第一,锅炉本身设计有问题;第二,锅炉长期得不到保养;第三,使用的燃油本身有问题。

【别名】:长生果、长寿果、落花生
【食量建议】:每次80~100克
【适宜人群】:一般人群均可食用
【禁忌人群】:血粘度高的患者忌食

花生的做法大全

花生的百科知识 花生介绍

      花生为豆科作物,优质食用油主要油料品种之一,又名“落花生”或“长生果”。落花生源于山东乳山,花生是一年生草本植物。起源于南美洲热带、亚热带地区。约于十六世纪传入我国,十九世纪末有所发展。现在全国各地均有种植,主要分布于辽宁、山东、河北、河南、江苏、福建、广东、广西、贵州、四川等地区。花生的果实为荚果,通常分为大中小三种,形状有蚕茧形,串珠形和曲棍形。蚕茧形的荚果多具有种子2粒,串珠形和曲棍形的荚果,一般都具有种子3粒以上。果壳的颜色多为黄白色,也有黄褐色、褐色或黄色的,这与花生的品种及土质有关。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁,由种皮、子叶和胚三部分组成。种皮的颜色为淡褐色或浅红色。种皮内为两片子叶,呈乳白色或象牙色。

花生的营养价值

1.花生中含有大约50%的脂质,25%的蛋白质,25%的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。
2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。
3.花生中含有多种蛋白质,氨基酸的组成也十分多样,人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外,其他氨基酸含量都很丰富。

花生的食用效果

1.抗衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
2.润肺止咳
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
3.止血的作用
凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。”
4.预防冠心病
防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。
5.养血通乳
滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。
6.保护心脏
预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。
花生是一种健康食品。一方面,美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓,花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉,反而有“动脉清道夫”的美誉,可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量,对心血管疾病有很好的预防作用。
7.促进人体的生长发育
花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
8.促进脑细胞发育
促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

花生的食用禁忌

1.痛风患者、胆囊切除者、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、想减肥的人群、糖尿病患者、消化不良、跌打损伤患者忌食。

2.花生富含油脂,体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;忌食霉变花生。

2.花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用,所以,除血小板减少者外,一般人吃花生时都应剥掉花生衣吃,尤其是老年人或高黏血症者更应去皮食用。

3.每次食用量不宜太多,建议每天吃一把左右,以免长胖。对于很多人都关心"吃花生会不会发胖"的问题,专家们解释说:花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效。

花生的搭配宜忌 花生的选购

色泽分布均匀一致,颗粒饱满、形态完整、大小均匀,肥厚而有光泽,无杂质,嗅其气味,品质好的花生具有花生特有的气味。

花生的存储

阴凉干燥处即可。

花生的烹饪小技巧

花生有很多吃法,从营养方面考虑,油炸、生食不可取,以炖煮为最佳。

申博手机客户端下载 申博138游戏直营网 www.66990.com 申博电子娱乐 www.6677shenbo.com www.51tyc.com
菲律宾申博游戏怎么登入 菲律宾申博现金网登入 菲律宾申博太阳网上娱乐99 申博太阳城登入 www.88tyc.com 菲律宾申博手机app版直营网
www.8899shenbo.com 申博棋牌游戏直营网 申博亚洲官网登入 菲律宾太阳网娱乐登入 申博游戏端登入 www.288msc.com